Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

An diesem Abend lernen wir 2 bekannte und bewährte Entspannungsmethoden kennen:

  • Progressive Muskelentspannung von E. Jacobson
  • Autogenens Training von J. H. Schultz

So können wir herausfinden, welche Methode zu uns passt und mit ihr zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.

 

Workshop am 17.09.2022

Beginn:  9.30 Uhr – 12.30 Uhr

Beitrag: 19,00 €

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