Bewusst Leben!
Bewusst Denken!
Bewusst Fühlen!
Bewusst Handeln!
Bewusst Genießen!
Bewusst Freuen!
Im Leben läuft nicht immer alles nach Plan.
Warum eigentlich nicht?
Und was ist überhaupt der Plan?
Es gibt so Vieles, was uns aus der Bahn werfen kann. Da sind z. B. immer höhere Anforderungen, unvorhergesehene Ereignisse, dauerhaft belastende Situationen…
Krankheit, Demotivation und Verlust der Vitalität können die Folgen daraus sein und uns zusätzlich belasten.
SINNvoll! sind Angebote, die dabei helfen, dem Leben und sich selbst wieder motiviert zu begegnen, z. B. durch Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Stressmanagement oder Persönlichkeitsentwicklung.
Für ein Leben voller Bewusstsein!
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Erste Hilfe für den kleinen (und großen) Stress zwischendurch Wir sind alle voll normal, auch wenn wir uns ärgern, traurig sind oder Angst haben. Manchmal sind es einfach zu viele belastende Situationen und es entsteht Stress. In diesem Workshop geht es darum, uns selbst zu durchschauen und schnell zu reagieren, bevor Gesundheit raubende Reaktionen unsere Tage und Nächte bestimmen. Wir schenken uns einen kleinen Einblick in Selbstkenntnis und Selbsthilfe, um unsere Resilienz durch mentale Kraft zu stärken.
Workshop am 10.09.2022 Beginn: 9.30 Uhr – 12.00 Uhr Beitrag: 16,00 € Bitte anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01713282047. |
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training An diesem Abend lernen wir 2 bekannte und bewährte Entspannungsmethoden kennen:
So können wir herausfinden, welche Methode zu uns passt und mit ihr zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Workshop am 17.09.2022 Beginn: 9.30 Uhr – 12.30 Uhr Beitrag: 19,00 € Bitte anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01713282047 |