QiGong

Qigong ist eines der ältesten Trainingssysteme und umfasst weit über hundert Ausdrucksformen. Sein wesentliches Element, das Qi, steht in allen Variationen im Zentrum und ist Ausdruck unserer Lebensenergie.

Durch den Einsatz von Atemübungen, Bewegungsabläufen und Konzentrationsübungen beeinflussen wir unser Qi. Sein freier Fluss stärkt unsere Gesundheit, verbessert unseren Selbstausdruck und verfeinert das Gefühl für unsere eigene körperliche und psychische Befindlichkeit.

Wenn durch den freien Fluss von Qi unser Körper und Geist in allen Ausdrucksformen harmonisch zusammen arbeiten, sind wir strahlend, optimistisch und voller Tatendrang.

QiGong ist in der chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Den Übungen wird zur Unterstützung von Heilprozessen und in der Prävention eine große Bedeutung beigemessen. Es fördert die Eigenverantwortung für das persönliche Wohlergehen und bietet Hilfe zur Selbsthilfe.

QiGong ist eine Kraftquelle für das tägliche Leben. Es bietet einen Ausgleich für körperliche und geistige Belastungen. Das Praktizieren der Übungen vermittelt Ihnen einen positiven Effekt auf ihre Muskel- und Gelenkstruktur und harmonisiert die Organaktivitäten. Es kann ihre Stimmungslage verbessern und ihre eigene Offenheit und Gelassenheit fördern.